Las técnicas utilizadas por los psicólogos del Centro de Psicoterapia Chamartín de Madrid responden a criterios de eficacia, validez y fiabilidad siempre partiendo de una base científica y ajustando la elección de cada técnica a la necesidad particular de cada persona para aumentar la eficacia del tratamiento psicológico.
Algunas de las técnicas que utilizamos son:
Es una técnica que se basa en el modelo de procesamiento automático de la información innato del cerebro. Está indicada para el tratamiento de los recuerdos traumáticos y los trastornos relacionados con vivencias traumáticas.
Que tiene como objetivo ayudar a mejorar el funcionamiento cerebral de las personas que están viviendo momentos de estrés o malestar, ayudando a que ambos hemisferios cerebrales trabajen conjuntamente para mejorar el acceso de la personas a sus recursos para hacer frente de una mejor manera a la situación de estrés.
Es un estado mental que indica atención plena en el aquí y el ahora. Con esta técnica se potencia la introspección y el autoconocimiento, de manera que la persona logre restablecer su equilibrio interno y así enfrentar con mayor serenidad su día a día sin la sensación de quedar anclados en el pasado o estar temerosos por el futuro.
Es la técnica de reprocesamiento cerebral que localiza, focaliza, procesa y libera neurobiológicamente experiencias y síntomas que están fuera de las capacidades verbales o cognitivas de la personas.
Es la técnica psicológica destinada a actuar de manera distinta aquellos roles aprendidos a lo largo de la vida con el objetivo de poder actuar en función de las necesidades y el bienestar de cada persona en el momento presente.
Es la técnica dirigida a cambiar tanto los pensamientos como los comportamientos que están siendo fuente de malestar en el momento presente.
Es un proceso de entrenamiento personalizado que consiste en la toma de consciencia de la persona de donde está ahora y donde quiere dirigirse en el futuro en función de las cosas que realmente le motivan, recorriendo dicho camino a través del establecimiento de objetivos y de un plan de acción.
Son técnicas dirigidas al aprendizaje de estrategias de autorregulación emocional como atención, claridad, identificación y expresión emocional que permitan a la persona tener un procesamiento emocional eficaz ante una situación determinada.
Es una técnica cuyo objetivo es ayudar a la persona a ser consciente en el aquí y el ahora, siempre persiguiendo paralelamente el compromiso de llevar a cabo acciones acordes con los valores personales.
